Detoxikácia pečene zlepší vstrebávanie živín

V našom tele sa odohráva množstvo procesov. Ich plynulosť však ovplyvňujeme našim životným štýlom, ktorý môže skutočne narušiť fungovanie jednotlivých orgánov, ktoré zabezpečujú naše správne zdravie. Strava a životný štýl sú najväčšie činitele toho, prečo sa náš stav možno neočakávanie zhoršuje. Preto je dôležité si posvietiť práve na tieto dva faktory. Ich konkrétny obsah si zmienime nižšie. Aby ste sa ale svojmu telu odvďačili za to, že to s vami ťahá, je žiaduce, aby ste to urobili v podobe detoxikácie. Tá má za úlohu prečistiť váš organizmus od škodlivých usadených toxínov, ktoré už vaša pečeň nestíha sama triediť. Preto by vám určite neuškodilo, ba naopak, len pomohlo, ak by ste jej v tom trochu dopomohli. Ako taká detoxikácia pečene prebieha a ako ju docieliť sa dočítate nižšie.

Aká je jej funkcia?obrazok pecene

Paradoxným je, že pečeň má čistiacu funkciu. To znamená, že jej úlohou je okrem iného čistiť váš organizmus od toxínov a iných látok, ktoré ste do seba prijali, vstrebali… Nie je ničím novým, ak povieme, že dnešný svet je preplnený škodlivinami a škodliviny prijímame dokonca aj z ovocia a zeleniny. Každý má svoju mieru únosnosti a to sa týka aj tohto čistiaceho orgánu. Ak ju presiahne, jednoducho už nezvláda vaše telo prirodzene detoxikovať a tak nemusí odstrániť všetky škodlivé látky, čo má za následok rôzne zdravotné dopady, o ktorých vám povieme nižšie. Minimum, čo môžete pre vaše správne fungujúce vnútro urobiť, je obmedziť škodliviny a dopomôcť jednotlivých orgánom v ich vylučovaní.

Ako zistiť, že si vaše telo žiada detoxikáciu pečene?

Spomalenie funkcií tohto orgánu naznačuje viacero faktorov a ani jeden neberte na ľahkú váhu. Skôr si je nutné uvedomiť, čo robíte zle a čím skôr tieto zlozvyky resp. chúťky zmeniť. Problém s pečeňou a jej funkciou čistenia a detoxikácie organizmu môžete mať, ak ste na sebe spozorovali poruchy trávenia, bolesti v bruchu, častú únavu a malátnosť aj bez toho, aby ste podávali veľké psychické a fyzické výkony, nespavosť, zmeny farby stolice a moču, žltkastý odtieň pokožky či dokonca jej svrbenie. Takže ako vidíte, potreba detoxikácie pečene sa neprejavuje len priamo na mieste, kde sa nachádza, ale na celom tele, nakoľko jej funkcia ovplyvňuje skoro všetko. Tento problém sa rovnako prejavuje aj tlakom na pravej časti spodného rebra.

V každom prípade ale buďte opatrný. Vždy je bezpečnejšie a istejšie zájsť za lekárom, nakoľko môže ísť aj o vážnejší problém. Vyššie uvedené symptómy síce naznačujú, že vaša pečeň by uvítala asistovanú detoxikáciu, no dôležité je, aby lekár vylúčil niektoré z najčastejších ochorení. Medzi ne zaraďujeme žltačku, zápal žlčníka, žlčové kamene, pečeňové škvrny, usádzanie tuku, zvýšenú hladinu bilirubínu, celkové zlyhanie, cirhózu a nanešťastie aj rakovinu. Ako vidíte, možností je skutočne veľa. Určite ale nie je našim cieľom vás nejako strašiť, len vás oboznámiť o všetkých možnostiach, hoc nie sú príjemné ani vtedy, keď sa len čítajú. Kiež by každý problém znamenal to, že vaše telo a orgány, akými je aj pečeň, si vyžadujú len detoxikáciu.

Čo ju poškodzuje?

Ako sme sa zmienili už v úvode, vašu pečeň poškodzujete hlavne tým, čo jete a životným štýlom ako takým. Jednoznačne najhoršie na ňu vplývajú cigarety, alkohol, drogy a stres. Ďalšími faktormi sú mastné, vyprážané, údené, prislané, prisladké jedlá a nápoje, ktoré ju zaťažujú niekoľkonásobne a tým aj sťažujú jej fungovanie. Veľkou bombou pre prirodzenú detoxikáciu pečene sú aj produkty s množstvom konzervačných látok a farbív.

Ani tento orgán sa nevyhýba vplyvom genetiky. Preto je dosť možné, ak s ňou mal problémy niekto z vašich rodičov, postretne to aj vás. No aj tento faktor môžete eliminovať a to tak, že pečeni budete v detoxikácii pomáhať nižšie uvedenými radami.

Prečistenie pečene dosiahnete takto

Ak trpí telo, trpíme aj my. Preto je v našom záujme, aby sme chybu vyriešili čo najskôr a nemuseli sa ďalej trápiť. Prvým dôležitým krokom je zmeniť svoje stravovacie návyky. Druhým krokom je užívanie podporných látok. V detoxikácii a prečisťovaní pečene výrazne dopomáhajú niektoré lieky, výživové doplnky, sirupčeky a špeciálne bylinkové čaje, ktoré si môžete zakúpiť aj bez predpisu. Ich efekt ale umocňuje už vyššie zmienený zmenený stravovací režim.

Aby ste sa čím skôr dostali do tej najlepšej telesnej kondície, pridajte si do svojho života kúsok pohybu, ak ste si ho doposiaľ veľmi nedopriali. Pre úspešnú detoxikáciu pečene je nutné obmedziť príjem tukov, sladkých jedál a nápojov, soli, údenín a samozrejme vyprážaných jedál. Tuku sa však nezbavujte úplne, len ho minimalizujte, nakoľko je pre telo potrebná aj táto zložka, ale len v minimálnom množstve. Zbavenie sa ostatných surovín ale nebude na škodu. A samozrejme nezabudnite ani na pravidelný pitný režim. mrkvovy dzus

Medzi prospešné suroviny v detoxikácii pečene zaraďujeme napríklad čučoriedky, ostružiny, červenú repu, marhule, broskyne, zelenú fazuľu, pšenicu, pór, reďkovku, mrkvu, petržlen, žihľavu, medvedí cesnak, celozrnné obilniny, ryby a kuracie mäso. Z byliniek sú vhodné petržlen, rasca, zázvor ( v malom množstve), čierne korenie, chren, paštrnák, bobkový list, bazalka, rozmarín, mäta, rumanček, škorica atď. Jednotlivé zložky je ale nutné skombinovať s prípadnými inými problémami, pretože sa navzájom môžu vylučovať. To znamená, že stav jedného problému sa môže zlepšiť, no druhý problém sa môže zhoršiť. Preto buďte obozretný.

Celkovo však prečistenie pečene podporujú všetky potraviny, ktoré obsahujú vitamín C, E, selén a betakarotén. Tie sa často vyskytujú aj vo výživových doplnkov či iných podporných metódach detoxikácie.

Upravte si zdravie čím skôr pomocou detoxikácie

Narezané jahody na doskeNie každý sa môže pochváliť príkladným zdravím, či už ide o mladého alebo staršieho človeka. Hlavne konzumácii a požívaní takých látok, ktoré nášmu telu neprospievajú. Málo pohybu, jedenie príliš sladkých, slaných, mastných či vyprážaných jedál, môže mať za následok zhoršenie zdravotného stavu. Okrem toho na problémy vplýva aj fajčenie, pitie alkoholu, zlé držanie tela atď. Zdravie sa nám však môže narušiť aj mimo nášho zavinenia. Dôvodom sú rôzne výpary, ktoré dýchame, či už ide o tie z varenia, z áut, z tovární atď. Predstavme si niekoľko problémov, ktoré na vás môžu v dôsledku týchto faktorov číhať. Mohla by vám v zlepšení stavu pomôcť detoxikácia?

Vyplavia sa toxíny detoxikáciou?

Naše telo by malo mať samočistiacu funkciu vďaka rôznym orgánom nášho tela. Avšak, ak je tých škodlivých látok príliš veľa, je dobré mu dopomôcť, aby sa úplne nezamoril. Zamorenie toxínmi si môžete všimnúť rôznymi znakmi. Môžete priberať, zmení sa vám kvalita pokožky a vlasov, môže vám stúpnuť tlak a objavovať sa môžu aj bolesti chrbta a krížov. Väčšina škodlivín sa ukladá v črevách prostredníctvom potravín, ktoré skonzumujeme. A detoxikácia je niekoľkotýždňový režim, ktorý by ich mal prečistiť. V prvom rade je potrebné mať pevnú vôľu a vzdať sa niektorých zlozvykov. Nápomocné v tomto procese vám však môžu byť aj tabletky na detoxikáciu.

Podstatou celej telovej očisty je na niekoľko týždňov prestať fajčiť, odoprieť si alkohol, pridať pohyb, prestať konzumovať sladkosti, biele pečivo, príliš mastné, slané a vyprážané jedlá a prestať piť bublinkové sladené vody. Samozrejme, ak máte iné zlozvyky, napr. fastfood alebo jedlá zo sáčku, tie je nutné vylúčiť úplne. Naopak, na správnu detoxikáciu si okrem podporných tabletiek zvýšte príjem vitamínov pomocou ovocia a zeleniny. Konzumujte skôr celozrnné pečivo, čistú vodu a prírodné vlákniny, ktoré majú schopnosť zachytávať nečistoty v črevách a vyviesť ich von. Úspešná detoxikácia sa prejavuje nielen vnútornou pohodou a zlepšením zdravia ako je zníženie vysokého tlaku, ústup bolestí chrbta a samotné zbavenie sa fajčenia. Ale zmeny môžete vidieť aj vizuálne. Vďaka tejto očiste môžete schudnúť aj niekoľko kíl a zlepší sa vám aj kvalita pokožky. Tejto téme sa venujeme viac na https://www.topvarrockfest.sk/detoxikacia-pecene/.

Pre fajčiarov môže byť problémom prestať fajčiť

Cigaretový dým z ústAk na sebe pozorujete veľké zmeny, hlavný vinník môže byť samozrejme aj fajčenie, ktoré vám telo ničí zo všetkých zlozvykov najviac. Paradoxne, čistenie tela v prípade jeho vylúčenia prebieha pomerne rýchlo. Nakoľko ale ide o závislosť, nedostatok nikotínu sa prejavuje abstinenčnými príznakmi a úzkostlivými stavmi. To môže byť veľkým problémom pre všetkých, ktorí sa už niekoľkokrát pokúšajú prestať fajčiť.

Určite viete, že fajčenie nie je dobré len pre vaše zdravie, ale aj pre ľudí okolo vás. Preto je rozhodnutie vzdať sa ho to najlepšie, čo môžete urobiť. Ak vám možno vôľa nestačí, vyskúšať môžete podporné látku. Túžbu po fajčení vám vedia znížiť niektoré tabletky, sirupy alebo náplasti. Nie sú ani veľmi drahé a určite sa nedajú porovnať so sumou, ktorú ste minuli doteraz za kúpu cigariet.

Motivuje vás aj chudnutie?

Detoxikácia je výborným začiatkom pre zrýchlenie metabolizmu a tým pre zníženie váhy. Ak sa zbavíte toxínov, telu nebude už nič brániť v tom, aby sa zbavilo aj iných škodlivín, akými je aj nepotrebný tuk. Hlavne nadváha môže spôsobovať aj vysoký tlak a bolesť chrbta a krížov. Po správnej detoxikácii ste si určite všimli úbytok na váhe. Ak v režime zotrváte alebo ak si ho upravíte na proces chudnutia, pridáte kúsok pohybu, váha pôjde dole ešte rýchlejšie. Ak máte pocit, že to ide pomalšie, môžete sa obrátiť na tabletky na chudnutie, ktoré urýchľujú spaľovanie tukov a takisto aj metabolický systém. Okrem tabliet sú k dispozícii aj rôzne nápoje, prášky, zázračné polievky či krémy a gély, ktoré by taktiež mali chudnutie podporovať. Ak je vašim cieľom práve schudnúť, možno vás zaujme aj náš iný príspevok na https://www.topvarrockfest.sk/spalovac-tukov/.

Podporná liečba zníženia vysokého tlaku

Pokiaľ pozorujete zvýšený krvný tlak už pred detoxikáciou, táto môže výrazne napomôcť tomu, aby sa znížil a vaše zdravie zlepšilo. Dôležité je brať dostatok vitamínov, najlepšie v podobe ovocia a zeleniny. Na zníženie vysokého tlaku však môžete použiť aj kvapky či tabletky (s predpisom alebo bez predpisu), ktoré by mali jeho hladinu upraviť. Tlak nám zvykne vyskočiť niekedy aj bez toho, aby išlo hneď o nejaký srdcový problém. Vtedy sú najlepším riešením bezpredpisové lieky v podobe kvapiek na vysoký tlak, ktoré ho dostanú do normálu behom niekoľkých sekúnd. Tabletky zaberajú dlhšie a nemusia byť vždy vyrobené na prírodnej báze. Niektoré z týchto produktov ale výrazne zlepšujú aj chronické stavy tohto problému. Viac o hypertenzii sa dočítate aj v našom článku https://www.topvarrockfest.sk/ako-znizit-tlak/.

Aj bolesť chrbta a krížov môže trvalo zmiznúť

Pre niekoho môže byť prekvapením, že detoxikáciou sa môžete zbaviť aj bolesti chrbta a krížov. Vyššie sme uviedli, aké všetky oblasti sa môžu napraviť. Práve nadváha, vysoký tlak, ale aj fajčenie, môžu tieto nepríjemnosti spôsobiť. Ak sa ich hodnoty upravia a dostanú do normálu, pominúť môže aj bolesť chrbta a krížov. Pokiaľ je príčina iná alebo ak sa vám vyššie uvedené hodnoty ešte nepodarilo dostať do normálu, na stlmenie bolesti si môžete zakúpiť buď v lekárni alebo na internete tabletky, obklady, gél, krém či masť. Práve posledné zmienené prenikajú ku problému najrýchlejšie a v niektorých prípadoch sú schopné bolesť chrbta a krížov vyliečiť, nielen nepríjemné príznaky stlmiť. Iné príčiny vzniku tejto zdravotnej ťažkosti sa dozviete aj na https://www.topvarrockfest.sk/bolest-chrbta/.

Zdravie je len jedno

Či ste mladý, či starší, je potrebné si uvedomiť, aké dôležité je zdravie. Ak sa pokazí raz, väčšinou sa to s nami ťahá už navždy. Preto je dobré si aspoň raz ročne vyčleniť niekoľko týždňov (aspoň dva) na celotelovú detoxikáciu, ktorá vaše telo prečistí a zdravie dokáže zresetovať. Vyššie sme uviedli, čo všetko, môže táto očista upraviť. Klasický tlakomerTým, že prestanete fajčiť, sa zbavíte množstva škodlivín a ochránite nielen seba a vaše pľúca a krvný systém, ale aj tých okolo vás. Pomocou tejto očisty môžete schudnúť aj niekoľko kíl. To je určite v prospech objemnejších ľudí, ktorí kvôli tomu môžu mať problémy s vysokým tlakom alebo trpia bolesťou chrbta a krížov.

Detoxikácia vás stojí len silné sebazaprenie, hlavne počas prvých dní, potom si už zvyknete. Ak by ste mali problém v niektorých z vyššie uvedených problémov, zakúpiť si môžete podporné produkty. Napr. tabletky na detoxikáciu a na chudnutie, kvapky na vysoký tlak, náplasti proti fajčeniu či gél, krém, masť na bolesť chrbta a krížov.